食べてやせるダイエットマニュアル｜伊藤 進一

伊藤 進一さんのダイエット系の商材、食べてやせるダイエットマニュアルに関するあれこれですが。 レモンの栄養が丸ごととれ、料理に加えると、レモンの風味と酸味でおいしさ倍増。果汁だけよりビタミンCが５倍もとれるし。ダイエットというだけでなく、ちょっと食欲のない時に食べるのにもちょうど良さそうな感じがします。ＢＭＩ値が２５以上であると一般的に肥満と言われているのですが、かくれ肥満の場合はこのＢＭＩ値が２５以下であることが多くあります。現代人が陥りがちなカロリーオーバーや食物繊維不足などの食事習慣を改善し、ビタミンやミネラルなどの栄養を補うことができます。だったらたべるのやめちゃおうか」という心境になってくるわけです。元々、ポリフェノールには、コレステロールの抑制効果や脂肪分解機能の向上・抗酸化作用など、色々なダイエット効果が取りざたされていました。また、体脂肪を落とすことによって皮下脂肪も薄くなり、エクササイズをしなくても背中をすっきりと見せることが出来ます。健康食品なので、安心して使用できますね。１９７０年代から、コーラ・ピザ・マクドナルドなどのジャンクフードを扱うお店が増えてきたことで、ここ３０年ほどの間で急激に肥満のアメリカ人が増えてきたのだとか。紅茶には、テアフラビンという成分が入っていてこの成分は、