”あがり症・不安障害”を自力で改善した男が教える「自力緊張改善法」｜稗田 友明
”あがり症・不安障害”を自力で改善した男が教える「自力緊張改善法」とは
「場数を踏めは信じるな」
僕が、声を大にして言いたいことです。
「場数を踏め」は、
緊張で困っている人の多くが聞くアドバイスです。
確かに、何度も繰り返せばなれるでしょう。
しかし「場」なんてしょっちゅうあるもんじゃありません。
言ってる人は、何も考えずに
「いつか聞いたことを、なんとなくかっこつけて人に言ってるだけで、自分では全く確かめていない」
のではないのでしょうか？
新入社員研修。
約５０人の前でのスピーチで失敗してしまい、
それが原因で、社会不安障害（SAD）になりました。
SADは、重いあがり症・人見知り。といった感じです。
克服する間もなく、そのまま配属。
しかし、話をしていても
緊張で理解ができない。
脳の理解する機能がストップしてしまうのです。
※日本語を聞いてるのに外国語を聞いてるような感覚
そんな状態だから、当然その話を人に説明できない。
説明できないからさらに緊張して、混乱して、頭真っ白になって・・・。
こんなことが続きました。
僕が電話でテンパってるのを、周りの人に聞かれるのがイヤだから
電話をかける時は自分の席からでなく、わざわざ人のいない会議室に行き、そこからかけていたこともあります。
「このままじゃまずい。放っておいても絶対治らない」
そう感じた僕は、まずは薬をもらいに心療内科に行きました。
しかし、薬と僕との相性が合わなかったのか、効果はでませんでした。
他にも、腹式呼吸、自立訓練法、自己洗脳も試しましたが、全然だめでした。
そこで、既存の方法でなく
「自分で方法を考える」ことにしました
結局、僕は自分で編み出した方法で緊張を弱めることに成功しました。
その後、あがり症の人だけが集まるスピーチ練習会をつくりました。
やってみた結果、やはり「練習会」だけでは足りない。
僕が実践してきた方法を皆もやるべきだ。
と思い、僕がやってきた方法を世に出すことにしました。
これが、この教材を出すまでの経緯です。
商品種別：DL
商品内容：pdf39ページ
販売者名：稗田 友明
▼いますぐチェック！▼
管理人よりワンポイント！
稗田 友明さんの体の悩み系の商材、”あがり症・不安障害”を自力で改善した男が教える「自力緊張改善法」に関するあれこれですが。 かつては、パーソナリティ障害は遺伝的要因が関係している可能性があるのでは？とも考えられていました。原因として、まず、挙げられるのが加齢です。ただ、多くの病気と同じように、治療がままならなかったり、発見が遅れてしまっていたりすると、再発の危険性も出て来るようです。処方されている薬は個人の病状によっても様々ですが、その中でも一般的にパニック障害に用いられている薬を挙げてみましょう。これは放射線治療で腹部や骨盤内に放射線を照射することで起こる症状だと考えられます。しかし、体の抗酸化能力は年齢とともに低下するわけで、健康のために始めた運動が、逆に命を縮めることになってしまうこともあります。そんな不快感、早く解消したいですよね。通風の時に積極的に取った方が良い食べ物は、アルカリ性の食べ物です。人見知りをしたり、人に気を遣ったりすることは普通に誰でもあることですが、対人恐怖症の人はこの心理が過度に働いてしまい、それが心の悩みとなっていることが多いでしょう。しかし、びらん自体は薬物療法では治りませんので、根本的にびらんを治療する場合には、次の方法を選択します。
▼いますぐチェック！▼